Про нас

Ми створюємо простір, де кожна людина може знайти свій шлях до здоров'я та внутрішньої гармонії

Наша історія

plenurel народився з глибокого розуміння того, що сучасна людина потребує простору для внутрішнього зростання. Ми почали свій шлях з простого бажання - допомогти людям знайти баланс між фізичним здоров'ям та душевним спокоєм.

Наш підхід формувався роками практики та навчання у майстрів з різних традицій йоги. Ми об'єднали древню мудрість з сучасним розумінням анатомії та фізіології, створивши унікальну методику, що підходить людям різного віку та рівня підготовки.

"Кожна людина унікальна, тому і підхід до практики має бути індивідуальним"

Wise yoga instructor in her 50s with kind eyes and gentle smile, European appearance, sitting in meditation pose in a peaceful studio setting

Наші цінності

Турбота

Ми дбаємо про кожного учня, створюючи безпечний простір для практики

Якість

Високі стандарти викладання та постійне вдосконалення методик

Спільнота

Створення підтримуючої спільноти однодумців

Енергія

Наповнення життям та позитивною енергією кожної практики

Для кого наша практика

Початківці

Якщо ви ніколи не практикували йогу, ми допоможемо зробити перші кроки безпечно та впевнено. Особлива увага приділяється правильній техніці та поступовому розвитку.

  • • Основи дихальних технік
  • • Базові асани та їх адаптації
  • • Розуміння принципів практики

Продовжуючі

Для тих, хто вже має досвід практики і прагне поглибити свої знання та навички. Ми допоможемо вийти на новий рівень розуміння йоги.

  • • Складніші послідовності асан
  • • Робота з енергетичними центрами
  • • Медитативні практики

Особливі потреби

Ми адаптуємо практику для людей з особливими потребами, вагітних жінок, людей похилого віку та тих, хто має фізичні обмеження.

  • • Адаптовані асани
  • • М'які практики
  • • Індивідуальний підхід

Наша філософія

Єдність тіла і розуму

Ми віримо, що справжнє здоров'я можливе лише тоді, коли тіло, розум та дух знаходяться в гармонії. Наша практика спрямована на досягнення цієї єдності через усвідомлений рух та глибоке дихання.

Повага до індивідуальності

Кожна людина унікальна, і її шлях у йозі також буде особливим. Ми не нав'язуємо стандарти, а допомагаємо знайти те, що працює саме для вас, враховуючи ваші фізичні можливості та життєві обставини.

Постійний розвиток

Йога - це подорож, а не пункт призначення. Ми заохочуємо постійне навчання, дослідження та зростання. Кожна практика - це можливість дізнатися щось нове про себе.

Життя у моменті

Практика йоги навчає нас бути присутніми тут і зараз. Це допомагає знаходити спокій серед хаосу повсякденного життя та цінувати кожну мить.

Дізнатися про наш підхід